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老山兰花草 博客

难忘老山战场的日日夜夜·难忘同去未能同归的397位战友

 
 
 

日志

 
 
关于我

与共和国同龄,幼小吃糠咽菜受饥寒, 13岁无钱缀学起早贪黑挣工分饱尝农民劳作艰辛。军旅19载艰苦磨砺,造就刚毅坚强,老山猫耳洞非人生活健康透支,战场出生入死见证生命之脆弱人性之伟大。饱受贫穷的我,深知甘难苦楚,吃得苦中苦,感谢贫穷,知足人生。

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有益的保健一百条  

2010-03-20 17:03:26|  分类: 健康顾问 |  标签: |举报 |字号 订阅

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 老山兰花草

 

这是在网络上搜集到的这一百条保健提示。

 

1.千保健,万保健,心态平衡是关键;

2.怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根;

3.要活好,心别小;善制怒,寿无数;

4.心胸宽大能撑船,健康长寿过百年。

5.要想健康快活,学会自己找乐;

6.妻贤夫病少,好妻胜良药。

7.祸从口出,病由心生。

8.好人健康,恶人命短。

9.性格开朗,疾病躲藏。

10.房宽地宽,不如心宽。

11.人有童心,一世年轻。

12.笑一笑,十年少;

13.一日三笑,人生难老;

14.笑口常开,青春常在。

15.哭一哭,解千愁;

16.有泪尽情流,疾病自然愈 ;

17.丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪。

18.先睡心,后睡眼 。

19.药补食补,不如心补 。

20.饭养人,歌养心。

21.早吃好,午吃饱,晚吃巧;

22.暴饮暴食会生病,定时定量可安宁;

23.吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠。

24.若要身体壮,饭菜嚼成浆;

25.若要百病不生,常带饥饿三分;

26.宁可锅中存放,不让肚子饱胀;

27.每餐留一口,活到九十九。

28.常吃素,好养肚;

29.宁可无肉,不可无豆;

30.吃米带点糠,营养又健康 ;

31.三天不吃青,两眼冒金星;

32.宁可食无肉,不可饭无汤;

33.饭前喝汤,胜过药方;

34.吃面多喝汤,免得开药方;

35.早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜;

36.夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方。

37.晨吃三片姜,如喝人参汤;

38.女子三日不断藕,男子三日不断姜。

39.萝卜出了地,郎中没生意;

40.人说苦瓜苦,我话苦瓜甜;

41.吃了十月茄,饿死郎中爷 ;

42.胡萝卜,小人参;经常吃,长精神 ;

43.西红柿,营养好,貌美年轻疾病少;

44.小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了;

45.多吃芹菜不用问,降低血压喊得应;

46.大葱蘸酱,越吃越胖;

47.大蒜是个宝,常吃身体好 。

48.一日两苹果,毛病绕道过;

49.一日三枣,长生不老;

50.核桃山中宝,补肾又健脑。

51.铁不冶炼不成钢,人不运动不健康 ;

52.锻炼要趁小,别等老时恼。

53.请人吃饭,不如请人流汗。

54.日光不照临,医生便上门。

55.刀闲易生锈,人闲易生病。

56.懒惰催人老,勤劳能延年。

57.最好的医生是自己,最好的运动是步行;

58.饭后百步走,活到九十九;

59.立如松,行如风 ;

60.要得腿不老,常踢毽子好 ;

61.要得腿不废,走路往后退 ;

62.出汗不迎风,跑步莫凹胸;

63.汗水没干,冷水莫沾。

64.要得身体好,常把澡儿泡 ; 

65.要健脑,把绳跳;

66.心灵手巧,动指健脑;

67.多练多乖,不练就呆;

68.常把舞来跳,痴呆不会到;

69.要得身体好,常把秧歌跳。

70.常打太极拳,益寿又延年;

71.养生在动,动过则损。

72.吃人参不如睡五更;

73.中午睡觉好,犹如捡个宝;

74.冬睡不蒙头,夏睡不露肚;

75.睡多容易病,少睡亦伤身;

76.吃得巧,睡得好;

77.吃好睡好,长生不老。

78.经常失眠,少活十年;

79.一夜不睡,十夜不醒;

80.坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮 。

81.热水洗脚,如吃补药 ;

82.寒从脚上起,病从口中入。

83.食不语,睡不言 ;

84.春捂秋冻,不生杂病。

85.指甲常剪,疾病不染;

86.冷水洗脸,美容保健;

87.刷牙用温水,牙齿笑咧嘴 。

88.饭前便后要洗手。

89.多喝凉白开,健康自然来 ;

90.白水沏茶喝,能活一百多 ;

91.饮了空腹茶,疾病身上爬;

92.喝茶不洗杯,阎王把命催。

93.尽量少喝酒,病魔绕道走;

94.戒烟限酒,健康长久。

95.饭后一支烟,害处大无边。

96.多吃咸盐,少活十年 ;

97.甜言夺志,甜食坏齿。

98.吃药不忌嘴,跑断医生腿。

99.欲得长生,肠中常清。

100.垃圾食品危害多,远离方能保健康 。

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