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老山兰花草 博客

难忘老山战场的日日夜夜·难忘同去未能同归的397位战友

 
 
 

日志

 
 
关于我

与共和国同龄,幼小吃糠咽菜受饥寒, 13岁无钱缀学起早贪黑挣工分饱尝农民劳作艰辛。军旅19载艰苦磨砺,造就刚毅坚强,老山猫耳洞非人生活健康透支,战场出生入死见证生命之脆弱人性之伟大。饱受贫穷的我,深知甘难苦楚,吃得苦中苦,感谢贫穷,知足人生。

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【转】食疗保健常识  

2009-09-02 09:44:14|  分类: 健康顾问 |  标签: |举报 |字号 订阅

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引用

喆 喆2009年7月20日

 

 转载朋友的食疗保健常识:

一、

三天不吃青,两眼冒金星。 宁可食无肉,不可饭无汤。 吃面多喝汤,免得开药方。 体弱病欺人,体强人欺病。 晨吃三片姜,如喝人参汤。 寒从脚上起,病从口中入。 萝卜出了地,郎中没注意。 人说苦瓜苦,我说苦瓜甜。 吃了十月茄,饿死郎中爷。 大蒜是个宝,常吃身体好。 一日俩苹果,毛病绕道过。 吃药不忌嘴,跑断医生腿。 多喝凉白开,健康自然来。 白水沏茶喝,能活一百多。 饮了空腹茶,疾病身上爬。 喝茶不洗杯,阎王把命催。 尽量少喝酒,病魔绕道走。 饭后一支烟,害处大无边。 若要不失眠,煮粥加白莲。

 

二、

食养是个养身宝,延年益寿少不了。山药补肺和脾胃,黄瓜爽口能减肥。灵芝专治冠心病,大豆防老有特性。健脑佳品龙眼肉,鸡汤补虚增高寿。啤酒活血又利尿,性功衰退吃核桃。长生要诀算胡麻,首乌专治高血压。增加耐力刺五加,多吃紫菜助消化。常吃生姜治百病,枸杞延寿长命岁。萝卜消食开脾胃,韭菜补肾还减肥。芹菜降压有显效,除湿驱寒是胡椒。大蒜杀菌可止泻,葱白姜汤治感冒。绿豆解署为上品,健脾补虚吃红枣。番茄补血美容颜,莲藕解酒效果显。花生能降胆固醇,西瓜消肿又利尿。生津伏蛔数乌梅,软梨润肺止咳嗽。橘子理气能化痰,黄豆专治糖尿病。海带消瘦通脑栓,木耳补血又抗癌。猪羊牛肝可明目,蘑菇抑制癌细胞。盐醋防毒能消炎,瓜豆消肿又利尿。香蕉通便解胃火,葡萄悦色令年少。白菜利尿排毒素,抑制癌菌猕猴桃。紫茹祛风通脉络,香菇存酶肿瘤消。鱼虾猪蹄补乳汁,禽蛋益智要记牢。花椒杀菌调味品,蜂蜜润肺防衰老。勿妨劝君多食疗,必定少提药包包。

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